В рабочие дни я ставлю будильник на 6-30. Встаю в зависимости от хода "борьбы бобров": в 7, 7-30 или в 8. Стараюсь лечь спать не позже 24-00. Когда занимаюсь йогой регулярно, в выходные могу встать в 8-9, но если бросаю это занятие, то и в 14 могу проснуться. Абсолютно без головной боли) Если не могу заснуть то делаю дыхательные упражнения и легкую гимнастику.

Фотографии - просто замечательные! Приятно, что водитель попозировал)