То же самое было. Пока в один "прекрасный" день не начала болеть голова от того, что проснулась в 12 дня (до этого могла спать хоть до 4-х без каких либо проблем). И на следующих выходных та же фигня, и на послеследуюших. Так и излечилась. Встаю самое позднее в 9, ложусь в 12. На работу будильник на 6.30, встаю в 7. %)
Как бороться (если считаешь, что нужно бороться) -- иметь конкретный план на приближающийся день. Такой, чтобы был четок и тебя интересовал (не так... нуууу.. может, прошвырнусь по центру завтра). Тогда будет мотивация и лечь пораньше, и встать пораньше. ;) Если никак не засыпается -- я обычно имею "нудную" книжку наготове, после пары страниц которой -- я готова на все! :D
![[personal profile]](https://www.dreamwidth.org/img/silk/identity/user.png)
branchandroot
no subject
Date: 2010-09-10 03:06 am (UTC)Как бороться (если считаешь, что нужно бороться) -- иметь конкретный план на приближающийся день. Такой, чтобы был четок и тебя интересовал (не так... нуууу.. может, прошвырнусь по центру завтра). Тогда будет мотивация и лечь пораньше, и встать пораньше. ;) Если никак не засыпается -- я обычно имею "нудную" книжку наготове, после пары страниц которой -- я готова на все! :D