Ну а тут вам любой доктор скажет, что такой график не есть хорошо. Сами посмотрите - каждый день в 8 утра (что не так то рано надо сказать) а по выходным ближе к 12. Это сбивает весь биоритм, хотя я не очень хорошо знаком со сзначением этого слова, просто оно тут очень уместно. В том то и дело, что лучше приучить себя вставать всегда в одно время, в 6, 7 или 8 утра (хотя как я уже говорил 8 - это поздно) каждый день. Экстремумов таких по выходным быть не должно.
Ссылаясь опять на себя, скажу что хоть и встаю в среднем с 5 до 7 всю сознательную жизнь начиная со средних классов школы (ну по большей части в этот промежуток), но вставать то по утру не очень хочется, кажется, что это самое большое наслаждение в тот момент, поспать ещё немного. А ещё могу добавить, что мотивации встать и не залеживаться придаст какое-нибудь энергичное занятие по утру, например, приготовить (а не разогреть в микроволновке) завтрак, да так что бы ещё ж на работу/учёбу успеть. А то конечно, если попривыкал народ в массе с утра не есть или этими бутербродами с чаем обходиться, не дело это.
В общем дерзайте, без особых претензий на роль кого-то можно вспомнить немало всяких поговорок или выражений "на тему" - Кто рано встаёт тому Бог даёт. Или например тот факт, что все (или многие) великие люди в мировой истории вставали рано утром, что бы начинать свою деятельность и т.д.